Jak udržet váš sexuální život v normě?

Problémy v partnerském životě můžou být nejrůznějšího rázu. A není nic neobvyklého, že se tyto problémy týkají i sexuální stránky vztahu. Platí to především u párů, které jsou spolu již několik let, nebo několik desítek let. Je to pochopitelné. Po nějaké době se vše pozvolna přesune do stereotypu a ten nesvědčí ani partnerskému soužití, ani sexuálnímu vztahu.

Zatímco ve dvaceti je naše libido na vrcholu, s postupem věku postupně uvadá a uvadá. Ne samozřejmě u každého. Stejně jako spousta dalších věcí, i tohle je čistě individuální. Někdo má ve čtyřiceti stejnou chuť na sex jako ve dvaceti, někdo jiný naopak pociťuje, že je jeho chuť o hodně menší. Každopádně, v každém vztahu je velmi důležitá komunikace, a to se týká i sexuálního života. I když ne každému je příjemné o sexu mluvit, i když ho pravidelně provozuje, mělo by to být ve vztahu samozřejmostí. Bez komunikace váš vztah bude jen těžko fungovat.

Jak se ale vymanit ze stereotypu a zlepšit váš sexuální život? Promluvte si a řekněte si navzájem, co od vašeho sexuálního soužití očekáváte. Je možné, že se ve vašich představách shodnete, nebo budou naopak zcela rozdílné. Potom je na místě domluvit se na kompromisu.

Nebojte se experimentovat. Vyzkoušejte něco nového, co jste ještě nikdy nezkoušeli a co by mohlo okořenit váš sexuální život. Můžou to být třeba nové hračky, nové polohy, nová místa na milování, hraní rolí a spousta dalších věcí. Nebojte se propustit uzdu své fantazii.

Někdy za poklesem libida může stát i zdravotní komplikace. U žen třeba obvykle s příchodem menopauzy dochází ke snížení libida a vaginální suchosti. Pro příjemnější styk pomůže třeba lubrikační gel. U mužů to zase bývá erektilní dysfunkce, která je dokáže pěkně potrápit. Řešením může být viagra, kterou vám ale musí předepsat lékař. Případně můžete zkusit generickou viagru bez předpisu.