Hledáte elegantní a příjemný sport? Zkuste tenis!
Hledáte elegantní a důstojný sport, při kterém nechybí pohyb, ale zároveň chce trošku soustředění, a hodně soutěživosti? Poté https://www.biano.cz/produkty/dekorace-na-zed je možná tenis tím pravým pro vás.
Tenisové kurty
Chcete-li začít s tenisem, nejlepší bude vyhledat ve svém okolí tenisové kurty, na kterých si domluvíte trenéra, a rovněž i možnost individuálních tréninků. Kromě s partnerem lze trénovat pomocí stroje, který střílí tenisové míčky, a vy je můžete odrážet.
Dostatek času
Aby vám tenis šel, musíte mu věnovat dostatečné množství času. Je tedy potřeba si na jednotlivé tréninky vyhradit alespoň několik hodin týdně. Pokud chcete do tenisu zapojit děti, je dobré, aby trénovaly alespoň pět dní v týdnu.
Správná výbava
Ke hraní tenisu budete potřebovat dostatečnou a správnou výbavu, nebo-li vše pro tenis sportoaza.cz.
- Kvalitní tenisová raketa, ideálně pro začátek s velkou hlavou, aby se vám lépe odpalovalo.
- Sadu tenisových míčků.
- Potítka na ruce, aby vám v nich raketa neklouzala.
Správný oděv
Ačkoliv tenis lze hrát i v legínách, či šortkách, má tento sport nějaký ten dresscode, tedy způsob oblékání, který je pro tento sport určen. Obvykle se jedná o bíle laděné oblečení, stávající z tílka, či polokošile, a bílých šortek, u žen může být i bílá sukně, či šortková sukně. Nezapomínejte ani na pokrývku hlavy, v chmurném počasí postačí čelenka, která odvede pot, při slunečném počasí pak kšiltovka, která zamezí odleskům a ozáření, které by mohly způsobit, že pořádně neuvidíte na letící míček.
Lze trénovat i mimo tenisové kurty?
Ano lze. V případě, že nemáte tenisové kurty blízko, můžete trénovat klidně na jakémkoliv hřišti. Sami pak můžete tenisové míčky odrážet o zeď, v případě že máte sparing partnera, můžete mezi dvěma stromy natáhnout síť, nebo odpalovat přes nízký laťkový sport. Důležité je trénovat postřeh, ale také rychlost. Nikdo učený z nebe nespadl, a tak se nebojte, když vám to zprvu nepůjde. Základy držení rakety vás naučí trenér, případně můžete najít různá videa na internetu.
You may also like
Archivy
- Říjen 2024
- Září 2024
- Srpen 2024
- Květen 2024
- Prosinec 2023
- Říjen 2023
- Září 2023
- Srpen 2023
- Červen 2023
- Květen 2023
- Duben 2023
- Březen 2023
- Únor 2023
- Leden 2023
- Prosinec 2022
- Listopad 2022
- Říjen 2022
- Září 2022
- Srpen 2022
- Červenec 2022
- Červen 2022
- Květen 2022
- Duben 2022
- Březen 2022
- Únor 2022
- Leden 2022
- Prosinec 2021
- Listopad 2021
- Září 2021
- Červenec 2021
- Červen 2021
- Květen 2021
- Duben 2021
- Březen 2021
- Únor 2021
- Prosinec 2020
- Říjen 2020
- Září 2020
- Červenec 2020
- Březen 2020
- Únor 2020
- Leden 2020
- Únor 2019
- Leden 2019
- Prosinec 2018
- Listopad 2018
- Srpen 2018
- Červen 2018
- Únor 2018
- Listopad 2017
- Srpen 2017
- Červenec 2017
- Červen 2017
- Březen 2017
- Listopad 2016
Calendar
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |